목록살림의 지혜 (33)
샐리맘의 건강한 식탁
만물상 배기 후드 청소법 대부분 배기 후드는 필터만 청소하고 속은 건드리지 않는게 보통인데요사실 상상 이상으로 더럽습니다 벌레가 기어다닐 정도네요청소를 하고 싶어도 위에 붙어 있어서세제 묻은 수세미로 닦기도 어려운 곳입니다 이런 배기 후드 속을 청소할 때는 헤어 드라이기를 이용하면 된다고 하네요후드 청소를 할 때는 반드시 전원을 끄고 코드를 뽑은 뒤 하셔야 합니다 먼저 신문지나 종이로 가스렌지 위를 덮어서가스렌지 오염을 막아주시구요 헤어 드라이기의 열로 기름때를 녹여주세요 찌들어 있던 기름때가 흘러내립니다 녹인 기름때는 물티슈를 블랙커피에 적신 뒤 닦아주세요커피는 설탕이나 우유를 넣지 않은 블랙커피나 원두찌꺼기를 다시백에 넣어 우려내서 사용하셔도 됩니다 깨끗하게 닦였네요힘들이지 않고 슥슥 문지르면 됩니다..
만물상 탄 냄비 해결법 살림 하다보면 냄비 태워먹는 건 흔한 일인데요그 때마다 자기 반성을 하며 팔 아프게 닦아내고탄 자국이 남은 냄비는 볼 때마다 짜증이 밀려오는데요 탄 자국을 쉽게 해결하는 방법이 있습니다쉽고 간단하게 만들어 쓸 수 있는 탄 자국 만능지우개를 소개할께요 필요한 재료는 콜라와 치약입니다콜라와 치약을 1 : 1로 섞어주기만 하면 끝~탄 정도에 따라 탄 자국 만능지우개를 뿌리고5분에서 1시간 정도 불린 뒤 수세미로 닦아내면 되는데요 심하지 않은 것은 바로 닦아내도 되네요 아주 심한 경우에는 좀 다른데요 버려야 할 정도로 심하네요이렇게 상태가 심각할 때는 애벌빨래 하듯이 콜라를 넣고 끓여야 합니다 탄 냄비에 탄 부분이 잠기도록 콜라를 부은 다음 팔팔 끓여주세요 콜라 끓이기만으로도 많이 줄었네..
만물상 만능소독젤 여름청소 3대 고민 찌든때, 곰팡이, 악취이 세가지를 한 번에 해결할 수 있는 강혜정 살림연구가가 만든 친환경 세제인 만능 소독젤입니다. 먼저 만능소독젤의 능력 검증을 해봤는데요만능소독젤을 비닐에 부어 한 쪽 모서리로 모아서 짤주머니처럼 만든 뒤비닐의 끝부분을 가위로 살짝 잘라주면 세제가 한 줄로 나오게 됩니다.구멍을 크게 자르면 굵게 나오고 가늘게 자르면 조금씩 나오겠지요? 타일 줄눈에 검은 곰팡이가 많이 생기는데요만능 소독젤을 줄눈을 따라 쭈욱 짜주세요조금 흘러내리지만 그 자리에서 벗어나지 않기 때문에그냥 두시면 됩니다 세면대와 타일 사이의 실리콘 곰팡이에도 쭉 발라주세요만능소독젤을 바르고 한시간 정도 지난 뒤 물을 뿌리면서 솔로 문지르면 깨끗이 지워진다고 합니다아주 심한 곰팡이면 ..
에어컨 전기세 절약팁 폭염주의보가 계속되면서 '에어컨 전기세 절약'에 대한 관심이 커지고 있습니다. 푹푹 찌거나 혹은 끈적끈적 꿉꿉한 요란한 여름 날씨 때문에 올 여름도 에어컨 모터는 쉴 새 없이 돌아가고 있는데요. 하지만 작년 한차례 누진세로 인한 전기료 폭탄을 맞았던 사람들은 누진제가 다시 완화됐다고 해도 에어컨 켜기가 두려울 것입니다. 더위를 피하기 위해 선풍기를 켜보지만 이도 잠시, 달궈진 모터가 더운 바람을 내기 때문에 더 짜증만 납니다. 하지만 에어컨 전기료 절약 방법을 제대로 알고 있다면 올 여름은 시원하게 날 수 있지 않을까요. ▶에어컨을 산다면 에너지 소비효율 1등급 제품으로 에어컨을 구매해야 한다면 값이 조금 더 나가더라도 에너지 소비효율 1등급 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 에너지 ..
실내 공기 관리법 실내 공기는 우리 건강에 직접적인 영향을 끼칩니다. 온갖 오염 물질에 찌든 바깥 공기에 비하면 실내는 쾌적하다고 착각하기 쉽지만 실내 공기 역시 여러 가지 원인에 의해 오염됩니다. 우리가 숨 쉴 때 나오는 이산화탄소와 실내에 설치된 각종 가전제품과 가구에서 뿜어져 나오는 오염 물질등이 대표적입니다. 실내 공기가 좋지 않을 경우 만성감기, 기침, 가래, 코 자극, 호흡곤란, 호흡기 질환, 두통, 눈 자극 등 다양한 증상이 발생하기 쉽습니다. 미국환경청은 신내 공기 오염의 심각성에 대한 사람들의 무심함을 경고하기도 했습니다. 가장 시급하게 처리해야 할 환경문제 중 하나라고 할 정도로 실내 공기 문제가 심각하다는 것인데 세계보건기구는 대기오염에 의한 사망자 수가 연간 최대 600만 명이며, ..
5월에 꼭 필요한 해묵은 여름옷 세탁법 5월초가 되면 본격적으로 여름옷을 준비할 시기입니다. 작년 여름 깨끗하게 세탁해 넣어둔 옷인데도입으려고 꺼내보면 누렇게 변한 경우가 많습니다작은 얼룩이 있던 부분이 완벽하게 얼룩이 제거되지 않았거나 헹굼이 덜 되었을 때 오랜 기간 보관하게 되면 황변현상이 일어나게 됩니다세탁을 했지만 옷장 속에서 누렇게 변한 옷들은 다시 세탁해도 절대 없어지지 않습니다억대 매출을 올리는 세탁소를 40년 째 운영하고 있는 세탁의 장인 아버지와 그의 대를 잇는 세탁기술경진대회 금상 수상을 한 아들이 알려주는 해묵은 여름옷 세탁법을 소개합니다 황변된 옷 되살리는 세탁비법①전체적으로 누렇게 된 흰 티셔츠의 경우입니다.일반세탁의 경우는 40도 물이 가장 좋은데 황변된 흰옷의 경우는 60도~7..
만물상 5월 살림비법 원단 무손상 세탁법 현직 호텔 지배인이 알려주는 흰 옷 얼룩 원단 손상없이 제거하는 방법입니다 * 볼펜 자국 지우기 * 볼펜 자국은 소독용 에탄올을 이용합니다. 소독용 에탄올(알콜)은 휘발성 물질이기 때문에 옷감에 남지 않고 인체 소독용으로 쓰이기 때문에 안전합니다. 단, 광택 나는 소재인 실크나 짙은 색 원단 에 사용하게 되면 원단 손상 및 탈색의 위험이 있으니 주의하세요 1. 볼펜 자국이 묻은 천 아래에 수건을 대 주세요 2. 소독용 에탄올을 볼펜 자국이 묻은 부위에 적셔주세요 문지르지 말고 용액을 부어만 주세요. 금방 볼펜 자국이 사라집니다 * 김칫국물 지우기 * 김칫국물은 카로틴계열과 캡사이신 계열의 색소인데 양파에 포함된 황화합물이 이 들 색소에 반 응하여 얼룩이 제거되는 ..
병원이 필요없는 봄맞이 건강 비법 한의사의 봄 감기 이기는 법 겨울이 지나고 봄이 되어가는 이런 계절에 가장 잦은 것이 감기, 결막염, 콧물, 피부건조등입니다 이 중에서도 봄철 감기를 예방하기 위해 한의사로서 특별히 하는 비법은 무엇일까요? 첫번째는 오미자입니다 오미자는 여성들에게 특히 좋은 식품으로 알려져 있는데요 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛의 5가지 맛을 가지고 있어 그 중 부족한 맛을 북돋아줘 봄철 감기 맞춤형 약재료입니다 요즘처럼 건조할 때는 기침, 가래가 생기기 쉬운데 오미자를 먹으면 진액이 생성되 갈증을 멈추게 해주고 기관지 건강에 도움이 됩니다 오미자를 제일 간단히 먹는 방법은 차로 마시는 것인데요 말려서 드시는 것이 좋습니다 건조 오미자는 칼륨, 칼슘, 인, 미네랄 등 함량이 늘어나..
만물상 먼지 세균잡는 청소도구 미세먼지와 초미세먼지는 조기사망의 원인이라고 할 정도로 심각한 피해를 주는데요 미국의 한 지역에서 비흡연자 주부 다수가 폐암으로 사망하는 일이 일어나 역학조사를 한 결과 살림을 많이 한 주부들이라는 공통점이 있었다고합니다 집안일을 많이 하면 청소하면서 미세먼지, 요리할 때는 중금속을 다량 흡입하게 되는데 호흡기로 흡입된 미세먼지와 중금속이 염증과 폐암을 유발하게 된 것입니다 살림을 열심히 하는 주부는 안하는 경우에 비해 폐암발병률이 약 1.5배 높다고 합니다 그럼 먼지를 마시지 않고 깨끗하게 청소하는 방법을 알아야겠죠? 바로 신문지와 스타킹으로 청소하는 방법입니다 스타킹은 대표적인 합성섬유인데 합성섬유는 마찰에 의한 정전기가 잘 일어나서 먼지를 모으기에 좋은 소재입니다 페트..
극세사 이불 세탁법 머리카락의 100분의 1보다 더 가는 실로 만들어진 극세사 이 극세사 이불은 다른 이불들 보다 세탁법이 까다롭습니다 워낙 가는실로 만들어져 각종 먼지, 각질, 땀 등이 스며들어 방금 세탁을 마친 이불을 이불전용 청소기로 청소해도 먼지가 하얗게 보일 정도로 일반적인 세탁으로는 잘 제거되지 않고 먼지 뿐만 아니라 세탁 후 남는 세제 잔여물 또한 우리 건강에 치명적인 영향을 주게 됩니다 세탁후 남는 세제 잔여물을 없애기 위해서는 마지막 헹굼에 식초를 조금 넣으면 됩니다 식초의 산성이 세제의 염기성과 만나 중화가 되어 피부에 닿아도 안전하게 해준다고 합니다 그런데 식초 냄새가 나지 않을까? 그게 염려되면 쌀뜨물과 함께 쓰면 됩니다 쌀뜨물은 극세사 이불속의 먼지와 때를 잡아주는 비법이기도 한데..