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샐리맘의 건강한 식탁
만물상 뱃살 빼는 장건강법
마음껏 먹으면서 건강하게 군살빼는 장 건강법 군살하면 가장 먼저 떠오르는 것은 바로 뱃살인데요 뱃살이 많이 나온 사람들 중에는 변비가 심하거나 배에 가스가 많이 차거나 조금만 먹어도 배가 빵빵해지고 아프고 복부팽만감이 생기는 경우가 많습니다 이런 경우는 장이 건강하지 않아서 뱃살이 더 많이 찌게 됩니다 우리 몸은 뇌, 위, 장이 따로따로 기능하는 것 같지만 사실 우리 몸은 항상성을 유지하기 위해서 서로 신호를 주고 받고 있습니다 그래서 최근에 렙틴호르몬이 많이 알려지게 되었는데요 일명 식욕억제 호르몬이라고도 하는데 지방세포에서 분비되는 식욕을 억제시켜 적당한 수준으로 조절하는 역할을 합니다 이런 호르몬은 대부분 장에 존재합니다 장에서 분비되어 뇌로 신호를 보내는데 장 환경이 좋지 않으면 식욕억제 호르몬의..
다이어트.미용
2017. 3. 5. 10:00