샐리맘의 건강한 식탁
만물상 혈관청소법 본문
만물상 혈관청소 비트주스
중성지방, 콜레스테롤, 고혈압
이 모든걸 한 번에 해결하는 특급비법입니다
먹기만 해도 몸 속 지방을 빼주는 비법은
바로 비트인데요
비트에는 베타인 성분이 많이 함유되어 있는데
이 성분이 몸 속의 나쁜 콜레스테롤, 중성지방을 없애주고
질산염 성분은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰주는 효과를 냅니다
그야말로 초강력 혈관청소부라고 할 수 있는데요
직접 실험을 해봤습니다
돼지기름이 묻어있는 접시입니다
한쪽은 물에, 다른쪽은 비트우린 물에 담궈보았는데요
5분뒤 비트물에 담근 접시는 기름이 녹아 흘러내리기 시작합니다
세제로 씻어내는 것 같네요
이렇게 효과가 좋은 비트이지만
솔직히 그냥 먹기엔 맛이 너무 없어서 힘든데요
포만감과 건강과 맛까지 고려한
혈관청소 비트주스를 소개합니다
손질한 비트와 당근을 김이오른 찜통에 넣고 7분간 쪄주세요
비트는 찌면 흡수력도 높아지고 아린맛이 사라집니다
찐비트 1/4, 찐당근 1/2, 레몬 1/2, 물 300ml부어서 갈아주세요
이 양은 한 잔 분량입니다
비트의 하루 적정섭취량은 1개입니다
그래서 이렇게 만든 주스는 하루 4번 드시면 되고
비트 절반으로 주스를 만들면 아침, 저녁 두 번 드시면 됩니다
비트 권장량은 하루 1개로 지키시고
사과, 당근, 레몬은 기호에 맞게 조절하세요
프로젝트 참가자들은 단 열흘만에 엄청난 효과가 있었는데요
뭐든 꾸준히 열심히 먹어야 효과가 나타나겠죠^^
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