만물상 나빠진 시력 되돌리는 비법

만물상 나빠진 시력 되돌리는 비법

만물상에서 2주간 양.방 협진으로 진행된 눈건강 특급 프로젝트

40~70대를 대상으로 실시했었는데요

방송에 나온 사례자는 70대 할머니로 

2주만에 바늘에 실을 꿸 수 있을 정도로 시력이 좋아졌습니다

모든 사람에게 같은 결과가 나오지는 않겠지만

소개된 방법이 크게 어렵진 않아 보여 소개합니다

명안밥

첫번째 방법은 먹기만 해도 눈이 좋아지는 명안밥입니다

반찬은 먹던대로 먹고 밥만 바꿔도 식단의 50%는 바꾸는 것입니다

그리고 눈은 항상 영양이 필요한 곳이기 때문에 꾸준히 섭취해야 하는데 

밥은 매일 먹는 것이므로 가장 효과적인 방법입니다.

명안밥의 재료는 현미, 찹쌀, 녹두, 율무, 들기름입니다

비율은 현미3 : 찹쌀1 : 녹두1 : 율무1의 비율로 넣어주세요

일반 밥을 짓듯이 물을 넣어주세요

오메가3가 풍부한 들기름을 넣고 밥을 합니다

잡곡코스로 취사하세요

먹음직스러운 명안밥 완성입니다

명안주스

명안밥보다 더 간단하게 먹을 수 있는 주스입니다

재료는 사과, 당근, 블루베리, 마인데요

당근 100g, 사과 100g, 블루베리 50g, 마 50g, 물 100ml를 넣고 곱게 갈아주세요

완성되었네요

명안주스는 한 끼 식사 대용으로 먹는 것이 좋다고 합니다

오장 육부를 위해 가장 좋은 소식을 위해 

아침 한 끼를 이 명안 주스로 대신하는 것이 좋습니다

안구건조증 잡는 초간단 비법

안구건조증이 심해지면 시력이 떨어집니다

안구건조증을 해결하는 방법은 아주 간단한데요

따뜻한 수증기를 활용해 눈에 막을 씌워주는 일명 눈 사우나를 하면

간단히 해결됩니다

물컵 2개를 준비해서 1/3정도 뜨거운 물을 담고

40~45도 정도로 식혀주세요

식힌 물컵에 5분간 눈을 대 주세요

물이 너무 뜨거우면 눈이 다칠수 있어요

최소 5분간 해주시고

따뜻한 수증기가 없어질 때까지 길게 하면 더 좋습니다

단 한 번 눈사우나를 하고 이렇게 좋아졌네요

매일 하면 좋다고 합니다