알토란 화병에 좋은 차(이혁재)

이혁재 한의사의 명절 화병 탈출법입니다

 

 

 

아래 표는 우리 나라의 20대, 30대의 화병 환자 증가율입니다

 

화병은 나이 든 환자들이 대부분일 줄 알았는데 젊은 환자들도 점점 증가 추세입니다

이처럼 다양한 연령대에서 발생하고 있는 화병.

화병은 환경적인 요인도 크게 작용하게 되는데

요즘 같은 코로나 시대에서는 전 연령층에서 주의해야 하는 질병입니다

 

 

화병이 부르는 2대 질환

 

심혈관 질환

스트레스로  몸 속에 열이 쌓이게 되면 가장 많은 영향을 받는 장기는 바로 심장입니다

따라서 만성화된 화병이 혈압을 상승시켜 심혈관계 질환 발생의 위험을 높이게 됩니다

이런 증상이 지속되면 중풍이나 뇌졸중과 같은 뇌혈관계 질환으로도 발전할 수 있습니다

 

 

관절질환

원인없이 계속 관절이 아프다면 화병 때문일 수도 있습니다

지속적으로 화가 쌓이게 되면 면역력이 저하되고 코르티솔 호르몬이 급격히 증가해

염증수치 증가, 혈압 증가, 당 수치 증가로 이어지게 됩니다

결국 코르티솔 과다 분비로 발생한 염증이 관절에까지 영향을 주게 됩니다

 

 

내가 화병인지를 알아 볼 수 있는 화병 자가 테스트입니다

 

6개 항목 중 3개 이상이면 화병으로 진단할 수 있다고 합니다

이 중 1~4번까지는 신체적 증상, 5~6번은 정신적 증상입니다

 

내가 만일 화병이라면 체질에 맞은 차로 화를 다스려 보는 것은 어떨까요

먼저 내가 어떤 체질인지 알아야 하는데요

한성체질과 열성체질을 알아보는 도표입니다

 

보통 체질이라는 것이 극단적으로 나누어지는 것은 아닙니다

 보기에 많이 해당되는 것을 자신의 체질로 생각하면 됩니다

 

 

열감을 내리게 하는 산조인과 치자

 

한성체질이라면 산조인차,

열성체질이라면 치자차가 좋습니다

산조인은 동의보감에서 혈을 보충해주고 심신을 편안하게 해주고

몸을 가볍게 해 노화 방지에 도움을 준다고 합니다

또한 따뜻한 성질로 한성 체질의 열감을 내리게 해 주고

열감으로 인한 불면증, 가슴 두근거림에도 도움이 됩니다

차가운 성질의 치자는 열감이 있는 열성체질에 좋습니다

치자가 가진 강력한 항산화 성분이 항염, 항암에 효과가 있고

피를 맑게 하고 혈압을 안정시켜 줍니다

 

산조인차

끓는 물 1L에 볶은 산조인 2줌(30g)을 넣고 약불에 1시간 동안 끓여주세요

 

치자차

끓는 물 1L에 볶은 치자 10g 넣고 약불에 1시간 동안 끓이세요

 

 

 

소화장애에 좋은 연자육과 녹차

 

한성체질에는 연자육, 열성체질에는 녹차가 좋습니다

연꽃의 씨앗인 연자육은 소화력이 약해 설사를 자주하는 경우에 좋고

신장 기능을 강화해 부기를 줄여줍니다

녹차는 혈압을 낮춰주고 갈증을 해결해 주어 입이 자주 마르거나

목이 마른 경우에 좋습니다

 

연자육차

끓는 물 1L에 볶은 연자육 10g 넣고 약불에 1시간 동안 끓이세요

 

녹차

70도 온도의 물 1L에 녹차 7.5g 넣어 우려내세요

 

 

 

불면증에 좋은 건대추와 단삼

 

한성체질에는 건대추, 열성체질에는 단삼이 좋습니다

단삼은 인삼과 형태가 비슷하며 붉은 빛의 뿌리를 가진 식물로

불면증과 생리통에 효능이 있고

고혈압과 고지혈증에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다

건대추는 불안, 우울, 불면증에 도움을 주어 천연 신경 안정제로 불립니다

 

 

건대추차

끓는 물 1L에 건대추 50g 넣고 약불에 1시간 동안 끓이세요

 

단삼차

끓는 물 1L에 단삼 20g 넣고 약불에 1시간 동안 끓이세요

 

출처 : MBN 알토란