샐리맘의 건강한 식탁
만물상 달래장 본문
만물상 달래장
살도 안 찌고 먹기만 하면 몸 속 지방 쏙 빼주는
비타민C 폭탄인 식재료는?
정답은 달래입니다
달래장은 달래 요리의 대표라고 할 수 있죠
알싸하고 쌉싸름한 맛으로 입맛 돋우는 밥도둑
한 번 만들어 보세요
진간장 3컵에
설탕, 다진마늘, 물엿은 모두 크게 2큰술 넣어주세요
여기에 대파 흰 부분 1/3대를 잘게 채 썰어 넣어주고
양파 1/3개도 잘게 채썰어주세요
다시마 15g을 손으로 부셔서 믹서에 넣고
머리와 내장 제거한 손질한 멸치 한 줌(10마리정도)을
같이 넣고 거칠게 갈아주세요
곱게 갈면 입 안에서 까칠거리기 때문에
굵게 간다고 하네요
여기서 잠깐!
최고급 한정식 집 맛을 내는 비법재료가 있습니다
바로 결명자차 티백인데요
이걸 넣으면 간장의 짠맛을 중화시키고
깊고 진한 달래장의 맛을 낸다고 합니다
결명자차 티백 3개를 볼에 담아
전자렌지에 3분간 가열한 뒤 티백을 꺼내주세요
랩 씌우지 않아도 됩니다
달래 70g을 깨끗이 손질한 뒤
1cm길이로 썰어주세요
알뿌리는 칼등으로 쳐서 으깨주면
알싸함은 줄어들고 식감이 부드러워집니다
달래를 간장에 넣고 잘 섞어주면 완성입니다
기름 바르지 않은 구운 김과 환상의 궁합이지요
오이 달래 무침에 양념장으로 이용하거나
두부구이 양념장으로 활용해도 좋습니다
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